Σε οποιοδηποτε φαγητο φτιαχνουμε, οτιδηποτε τρωγετε να μην βαζουμε αλατι και ζαχαρη μαζι, το πρωτο σε κανει και ιδρωνεις και ανεβαζει την πιεση, το δευτερο σου ριχνει την πιεση. Αυτα τα δυο δεν συνδυαζονται αλατι και ζαχαρη. Συντηρητικα ειναι και τα δυο καθως επισης το λαδι και το ξυδι.