Φατε κατι διαφορετικο για να κορεσετε (ικανοποιησετε) την πείνα σας. Πεινατε αν τρωτε τα ίδια φαγητα. Να τρωτε οτι εχετε ορεξη στην ζωη σας, ετσι θα εισαστε υγιεις. Μην απεχετε απο φαγητα που εχετε ορεξη. Αν ειστε εξαρτημενος να φατε κατι της ιδιας κατηγοριας, φρουτα, γαλα, τσαι, οσπρια, ελιες (ειναι αντικαρκινηκες -- anti cancer) Δείτε διαφορετικά φαγητα και διαλέξτε μερικά που δεν έχετε φάει ποτέ. Έτσι θα χορτασετε πλήρως. Θα απορροφηθούν αμέσως από το σώμα σας και δεν θα πεινατε. Όχι πολλούς συνδυασμους φαγητων μέσα στην ημέρα. Μόνο φαγητα που ταιριάζουν στην συνταγή. Θα αρρωστησετε αν τρωτε διαφορετικά φαγητα μέσα στην ημέρα. Με ελιτε κρακερς η ψωμι η cream crackers papadopoulou γιατρευοσαστε
Michael Lambrou